*Despejó muchas dudas y mitos
*Hizo recomendaciones principalmente a las damas
Por Tirzo Estevez Suazo
Exitosa y magistral fue la conferencia del excampeón nacional de fisicoconstructivismo y Mr. México 2012 Mauricio Téllez, el fin de semana en el gimnasio Hibrid, donde abordó temas importantes e interesantes que despejaron muchas dudas y mitos, principalmente sobre la fisiología de la mujer en todas las etapas de su vida y sobretodo las que dedican parte de su tiempo a ejercitarse, no únicamente para lucir un cuerpo estético y bien formado, si no para competencias, ya sea de físico o fitness.
Fue un evento organizado por Muscular Nutrition de Jair Gómez y Maricela Estévez quienes coincidieron en indicar que se rebasaron expectativas pues acudieron a la conferencia más de 40 participantes, principalmente instructores de gimnasios, mujeres fitness y fisicoconstructivistas de competencia y aficionadas quienes despejaron muchas dudas y mitos sobre la ingesta de productos alimenticios que ayudan a mejorar y fortalecer los entrenamientos pero principalmente el correcto manejo de las etapas de la mujer.
Uno de los puntos importantes de su exposición fue la separación de los atletas de elite qué se dedican a las competencias y los aficionados que únicamente se ejercitan para mejorar su aspecto físico y de salud; en ambas partes dio una serie de consejos para no caer en errores que desaniman a las personas al no conseguir resultados esperados.
Dijo que uno de los pasos importantes para cada persona es iniciar sus entrenamientos, ser pacientes en esperar resultados y no desanimarse, pues es un error pensar que los resultados van a ser inmediatos, hay que ser constantes en los entrenamientos, sana alimentación y fortalecimiento del organismo con ayuda de suplementos alimenticios y los cambios se van a ir dando de manera éxitos.
Comentó que los que acudieron al llamado, saldrán con amplios conocimientos, pero quienes se perdieron de esta conferencia, fue un error pues se tocaron muchos temas, principalmente relacionados a la fisiología de la mujer, patrones de pérdida de grasa, síndrome de ovario poliquístico, los cambios, manejo correcto de la menopausia, alteraciones hormonales, control del sobreentrenamiento, dietas adecuadas y muchos temas que fueron saliendo a lo largo de los dos días de conferencia.
Finalmente recomendó a los entrenadores, de cualquier disciplina deportiva a que no se pierdan estas charlas pues son de vital importancia y vale mucho un couch preparado que sabe del manejo de situaciones que se presentan en sus pupilos.
